Wie kann ich meine Stimme befreien?
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Die Stimme ist eng mit deinem Inneren verbunden – mit Gefühlen, Empfindungen, Erinnerungen. Freies Tönen und heilsames Singen schaffen einen Raum, in dem du diese Verbindung spüren kannst.
In der Gesangstherapie geht es genau darum - sich mit der eigenen Stimme zu verbinden und sich von ihr leiten zu lassen.
Ein erster Schritt ist, den Anspruch loszulassen, „schön“ oder „richtig“ zu klingen. Deine Stimme muss nichts leisten. Sie darf einfach da sein. Vielen fällt das schwer, weil sie ihre Stimme hauptsächlich im Leistungsbereich erlebt haben (z.B. ausgebildete SängerInnen) oder in ihrer Kindheit negatives Feedback zur eigenen Stimme bekommen haben. Kritik an der Stimme geht tief, viele Stimmen verstummen dann oder leben in Angst.
Durch freies Tönen kannst du deiner Stimme vorbehaltlos begegnen, ihr lauschen statt zu produzieren und beobachten, was sich dabei zeigen möchte. So begegnest du auch deiner Seele, tauchst ein in deine Seelenwelt.
Was passiert, wenn ich meine Stimme befreie?
In erster Linie begegnest du dir selbst - deinem wahren Selbst, deiner Essenz. Es kann sein, dass du Antworten auf Fragen erhältst, die dich schon lange beschäftigen, dass du dich selbst neu erlebst und spürst, dass sich Gefühle zeigen und lösen. Vieles ist möglich - aber vor allem kommst du mit dir selbst in Verbindung.
Zu sein wie man ist, bedeutet innere Freiheit und inneren Frieden.
Deine Stimme kann dann frei fließen - ohne Druck, ohne Stress, einfach lebendig und wahrhaftig.
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