Sing dich frei - Kurs

Die wöchentliche Mantra-Singgruppe ♥!


"Seitdem ich beim Singkreis bei Julia bin habe ich keine Angst vor anderen Leuten zu singen ! Im Gegenteil : Singen ist zu meinem täglichen Begleiter geworden !" (Kristina)

 

Komm in unsere Gruppe und werde Teil einer stimmigen GEMEINSCHAFT von lieben Menschen, die gerne und regelmäßig miteinander singen!

 

=> Für alle, die das Singen in ihren Alltag und in ihr Leben einbauen wollen und sich dabei etwas Gutes tun möchten! Sowohl Seele & Stimme als auch Atem & Körper profitieren von regelmäßigem Singen - denn Singen ist Medizin!

 

In unserer Gruppe geht es um

  • Offenheit
  • Stabilität
  • gemeinsame Entwicklung
  • Entdeckung und Entfaltung der eigenen Stimme
  • Anschluss und Gemeinsamkeit
  • und natürlich das HEILSAME SINGEN ♥

Wir singen einfache ethnische Mantras aus aller Welt (Mantras, Volkslieder, Native American Songs, Balkanlieder, jüdische Nigun, afrikanische Lieder, Healing Songs...) - Kraft- und Trostlieder, Klage- und Wiegenlieder, spirituelle und rituelle Lieder, sowie freudige Tanzlieder verschiedener Kulturen.

 

Wir singen und TÖNEN ganz ohne Leistungsanspruch oder sonstige Beschränkungen und schaffen einen geschützten Rahmen, in dem jeder die Möglichkeit hat, sich voll und ganz auf das Abenteuer Stimme einzulassen!

 

Inhalte einer Gruppeneinheit:

  • Achtsamkeits-Meditation, Erdung
  • Freies Tönen
  • Intuitives Bewegen / Tanzen
  • Singen: Healing Songs & Mantras - lebendig, im Kanon, mehrstimmig
  • Reflexion
  • Gesangsmeditation
  • Besingen in der Mitte (Heilsingen)

Singen verbindet

Singen schafft Gemeinschaft und Singen in der Gruppe erleichtert es, Kontaktschwierigkeiten zu überwinden - beim Singen ist man ganz bei sich, und doch nicht allein.

Durch die vermehrte Ausschüttung von Oxytocin (Bindungs-/Kuschelhormon) fühlen wir uns einander beim gemeinsamen Singen nah, verbunden und geborgen.

 

KLANGFELDER

Singen besteht außerdem nicht nur aus "Notenablesen" - singen kann auch Seufzen, Brummen, Blubbern, Gähnen und Tönen sein. So spielt freies TÖNEN von Lauten, Geräuschen und Vokalen eine zentrale Rolle und wird als entspannend und verbindend erlebt. Wir können  hörbar machen, was in uns klingt und schwingt - und auch was nicht stimmt. Das authentische Selbst  steht dabei im Fokus.

 

Gemeinsames Tönen in der Gruppe erzeugt zudem faszinierende Klangfelder - wir tönen intuitiv, zu inneren Bildern und Stimmungen. Die Resonanz der Töne versetzt den Körper in Schwingung, lässt uns schweben und Entspannung erleben.

Es gibt immer wieder die Möglichkeit, sich in die Mitte des Kreises zu legen und sich BEsingen und BEtönen zu lassen - eine genussvolle, entspannende und berührende Art der Klangbehandlung durch die Gruppe.

 

Bewegung & Tanz

Unser großer Raum bietet sehr viel Platz für Bewegung, Körperarbeit und Kreistänze :-). Auf über 100 qm sind unserem Bewegungsdrang keine Grenzen gesetzt!

 


JEDEN DONNERSTAG 18:30-20:30

(Ausnahmen: Feiertage, Ferien)

An- und Abmeldung sind jeweils am Semesterbeginn + -ende möglich.

Nächster Semesterstart: Do, 4. März 2021

1x wöchentlich bis 24. Juni 2021

 

Ort: ZeiTraum

Bandgasse 34, 1070 Wien

 

Gruppenbeitrag / Semester: 240 EUR

 

Die Plätze sind begrenzt, daher bitte rechtzeitig anmelden!

 

Corona-Info: Wir halten uns streng an die Richtlinien der Regierung zum Schutz unser aller Gesundheit. Der Raum ist sehr groß (über 110 qm), die Teilnehmerzahl stark begrenzt und jeder hat eine eigene Yogamatte. Außerdem ist auch zwischen den Matten genug Abstand - insgesamt ist also mind. 1 - 1,5 m Abstand zwischen den Teilnehmern eingeplant. Beim Ankommen herrscht Maskenpflicht - wenn du dann auf deiner Matte angekommen bist, kannst du diese ablegen ;-).

 

Was passiert im Falle eines Lockdowns?

Dann singen wir online miteinander über Zoom (du brauchst dafür keinen Account und keine spezielle Technik). Das hat sich bereits letztes Semester bewährt und wurde von den meisten Teilnehmern gut angenommen und hat uns in dieser besonderen Zeit weiterhin miteinander verbunden.

 

"Das Singen in der Gruppe ist ein ganz besonderes Erlebnis. Julia hat eine so freundliche, mitfühlende, behutsame Art und weckt den Mut, zu seiner eigenen Stimme zu stehen und sich um sie zu kümmern. Ich freue mich schon sehr auf die Gesangsgruppe im Herbst" (Katrin)


Deine Daten sind bei mir sicher. Nach der Anmeldung erhältst du eine Anmeldebestätigung und gelegentlich Infos zu meinen Aktionen, Angeboten & Programmen. Du kannst dich jederzeit abmelden.

Allgemeine Kursbedingungen:

Deine Anmeldung ist durch das Online-Formular sofort gültig, dein Platz ist somit fix für dich reserviert. Die
Eine Anzahlung von 50 % ist innerhalb von 14 Tagen zu leisten, die Zahlung der restlichen Kursgebühr ist dann am Kursantrittstag selbst zu tätigen. Du erhältst demnächst auch ein Mail von mir mit den Kontodaten und weiteren Infos.

Aus organisatorischen Gründen sind Rücktritte bis spätestens drei Wochen vor Kursbeginn bekannt zu geben. Bei späterem Storno ist eine 50%ige Stornogebühr zu leisten. Bei Absage am letzten Werktag bzw. bei Nichtantritt zu Kursbeginn sehe ich mich gezwungen, den vollen Kursbeitrag  (100%) einzubehalten bzw. zu fordern. Es besteht die Möglichkeit, eine/n ErsatzteilnehmerIn zu stellen.